Здоровье - самый главный недостающий элемент нашей жизни. Как говорят, всего можно достичь, было бы здоровье! Здоровый человек должен быть здоров душевно и телесно. Это значит, что у него не должно быть психических расстройств, его внутренние органы должны работать на все сто процентов, и самое главное, что его тело должно соответствовать телосложению здорового человека, не обладающего ни ожирением, ни анарексией. И самым интересным фактом является, желание людей быть здоровыми, но при этом они ничего не хотят делать, и даже не стремятся достичь своей цели.
Но до цели дойти реально, главное правильно подобрать и разработать рацион своего питания и преступить к постоянным тренировкам в зале или у себя дома! Запомните сейчас и на будущее, здоровый человек всегда должен заниматься спортом! Пусть не каждый день, но хоть изредка ведь спорт очень полезен для всего Вашего тела. Спорт не только делает Ваше тело красивым и сексуальным, а и укрепляет все Ваши мышцы, и, конечно же, закаляет и тренирует в первую очередь Ваш характер. Никакие диеты и правильное питание Вам не помогут достичь 100%-го результата к идеальному телу, если Вы не будите заниматься спортом! Быть спортсменом очень тяжело, но вполне реально.
Видов спорта очень много и все они по своему разнообразны и уникальны, но я верю, что среди всех его разновидностей Вы сможете найти для себя что-то близкое по духу, и через время оно станет Вашим любимым занятием. И в дальнейшей своей жизни Вы не будете жаловаться на никудышное здоровье и плохое самочувствие.
Разновидности спорта
Плаванье;
Спортивные единоборства;
Альпинизм;
Велоспорт;
Воднолыжный спорт;
Лёгкая атлетика;
Боевые искусства;
Футбол;
Танцевальный спорт;
Фитнес-аэробика;
Фехтование;
Художественная гимнастика;
Конный спорт;
Борьба на поясах;
Шашки и шахматы;
Фигурное катание.
Каждый вид спорта по-своему полезен, и необходим нам для укрепления нашего тела, здоровья и духовного равновесия. Некоторые из этого списка помогают скинуть лишний вес и обрести лёгкость, другие разрабатывают мышцы всего тела, укрепляют спинной хребет и выпрямляют осанку, делают наши тела более подвижными и гибкими. Третьи учат нас упорству и силе, прибавляют нам веры в себя и в свою победу. А некие помогают усовершенствовать свои знания и разрабатывать умственные стратегии и т.д.
Как позитивные есть стороны спорта, так и негативные. Все выше перечисленные разновидности спорта, по своему характеру опасны для любого человека. И прежде чем выбрать для себя новое увлечение, здраво оцените уровень опасности для Вашего здоровья. Ведь спорт не только повышает здоровье, но и не хуже умеет его отнимать. Я не говорю конкретно там о боевых искусствах, единоборствах или фехтовании, нет, опасную для жизни травму можно обрести и в фигурном катании, и в конном спорте, и даже занимаясь плаваньем.
И если всё таки Вы не нашли в себе любовь к спорту, и не смогли отыскать для себя любимое занятие, начните с повседневной утренней зарядки! Огромный плюс, что зарядку делают дома, в любом виде и в любое удобное для Вас время, и при этом не тратится куча денег на тренажёрный зал, и, что немаловажно, это не отнимает у Вас много времени, но и не заставит долго ждать нужного результата.
Желаю каждому из Вас иметь крепкое здоровье и прекрасное настроение!
